Damengymnastik



Die Frauengymnastikgruppe des TC Westfalia trifft sich jeden Donnerstag, eine Gruppe von 19:00 - 20:00 Uhr in der Elsa Brändström-Turnhalle Rheine und eine Gruppe von 17:30 - 18:30 Uhr in der Halle der Kardinal-von-Galen Schule.

Wir machen - wie der Name schon sagt - Gymnastik für Frauen.

Unsere Übungsleiterinnen, Claudia Rasch und Dagmar Fleddermann, haben sich für die Übungsstunden immer etwas Besonderes ausgedacht.

Nach einer kurzen Aufwärmphase mit einfachen Aerobic-Elementen tun wir etwas für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Wohlbefinden.

Ihre Choreographie bringt uns manchmal ganz schon ins Schwitzen. Und bei fetziger Musik haben wir immer viel Spass.

Es ist für Jeden etwas dabei, um sich fit zu machen oder fit zu bleiben.